Selbstschutz und Selbstverteidigung – Waffenlos und mit Alltagsgegenständen
Dieser Lehrgang beschäftigt sich mit Stress in Ausnahmesituationen, Körpersprache und Deeskalationsmethoden. Gleichzeitig behandeln wir das Thema Notwehr und den Umgang mit dieser Situation. Den Angreifer richtig einschätzen zu können bietet einen wesentlichen Bestandteil der Selbstverteidigung und einfache Selbstverteidigungs-Methoden und Techniken bereiten dich auf das Unerwartete vor.
Kämpfe als der Du bist und nutze was dir zur Verfügung steht.
Waffe/Munitionsmenge
- Für dieses Seminar werden keine Waffen benötigt
Ausrüstung
- Freizeitbekleidung
- Eventuell Wechselbekleidung und Handtuch mitnehmen
Ausbildungsinhalt
- “Erweitertes Kennenlernen des eigenen Ich”
- Den Angreifer einschätzen
- Distanz
- Geschwindigkeit
- Angriffstechnik
- Einfache Selbstverteidigungstechniken
- Einfache Kick Techniken
- Körpersprache, Körpersignale und Intuition
- Opfer- und Anti-Opfer-Signale
- Nonverbale und verbale Deeskalationsmethoden
- Überraschungsmoment
- Notwehr und die Rolle des Rechtsanwalts
- Stress in Ausnahmesituationen
- Reaktionszeit, Wahrnehmung und Informationsverarbeitung
Ausbildungsort und Dauer
- Edelweiss Adventure, Blumauerstraße 200A, 2601 Sollenau, Halle 4 Sportraum
- 3 h
Teilnahmevoraussetzung
- Bestätigte Anmeldung
- Lehrgang 1 Selbstverteidigung im Alltag
- Mindestens 16 Jahre
- Körperliche Grundfitness
- Keine akuten Verletzungen oder Krankheiten/ Vorerkrankungen
Teilnehmerzahl
- Max. 16 Personen
Das Trainer Team
Dieser Lehrgang findet unter der Leitung von Herwig Turnschek und seinem Team statt.
Herwig Turnschek und sein Team beschäftigen sich seit Jahrzehnten mit militärischem Nahkampf und vermitteln zivile Kampfsysteme, die jeder im Alltag leicht und grobmotorisch ein- und umsetzen kann. Gerade in unsicheren Zeiten und ungewöhnlichen Bedrohungslagen ist nicht Kampfsport gefragt, sondern Aufmerksamkeit und Wahrnehmung, die zum frühzeitigen Erkennen der Gefahrensituation beitragen und eine Konfrontation vermeiden.
Ist eine Konfrontation jedoch unausweichlich, werden hier unabhängig von Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Statur oder Vorkenntnissen im Kampfsport oder in der Kampfkunst zweckmäßige Techniken vermittelt und trainiert, die einen Angreifer abwehren und zur eigenen Flucht verhelfen.
Auf jeden Teilnehmer gehen wir dabei individuell ein. Ob Anfänger, Fortgeschritten oder Kampfsportler – für jeden und jede gibt es ein angepasstes Training.
Ausbildungsablauf
Bei der Ausbildungsdauer handelt es sich um Netto-Ausbildungszeiten, die einem strikten Zeitplan folgen. Generell starten die Kurse pünktlich zur angegebenen Zeit. Wir bitten dich daher, schon 15 Minuten vor Kursbeginn einzutreffen, damit du dich stressfrei vorbereiten kannst. Unterbrechungen und Pausen werden aus sicherheits- und ablauforganisatorischen Gründen nur durch den Kursleiter veranlasst.
Eine kostenlose Parkmöglichkeit ist für Kursteilnehmer am gesicherten Parkplatz der Anlage vorhanden.
Weiterführende Trainings:
Storno Regel:
Achtung: dies ist ein Ausbildungs-, Trainings-, und Bewerbsformat mit limitierter Teilnehmer Zahl. Es kann immer wieder Krankheit oder ein anderer Notfall dazwischen kommen. Wir können dieses Risiko solcher Ereignisses leider nicht mehr auf uns nehmen, da wir Ersatzteilnehmer nicht mehr aktiviert können. Bei kurzfristigen Absagen von weniger als 72h vor Kursbeginn müssen wir daher die gesamte Kursgebühr verrechnen, um unseren Verpflichtungen gegenüber unseren Ausbildern, Dienstleistern, Partnern und Lieferanten sowie allgemeinen Verpflichtungen auch langfristig nachkommen zu können. Wir bitten höflich um Verständnis.
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